Emma Grün Sauna Aufguss Set: Zirbe, Eukalyptus und Zitrus für abwechslungsreiche Saunagänge, mit Tipps zum richtigen Aufguss
Lisa
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Das Emma Grün Sauna Aufguss Set enthält drei Saunaöle mit je 100 ml: Bergwald Echo mit Zirbe, Frische Brise mit Eukalyptus und Minze sowie Zitrus Garten mit spritzigen Zitrusnoten. Die Aufgüsse basieren laut Shop auf ätherischen Bio-Ölen aus kleinen Familienbetrieben in Griechenland und Österreich, die Zirbe stammt aus Wildwuchs in den Alpen. Mit dem Code QLD1024H kostet das Set 36,41 € statt 60,35 €.
Dieser Ratgeber gibt Orientierung. Er ist redaktionelle Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Den Überblick bietet die Themenwelt THEMENWELT.
Warum Aufgüsse die Sauna besonders machen
Beim Aufguss wird Wasser auf die heißen Saunasteine gegossen. Der entstehende Dampf erhöht kurzfristig die Luftfeuchtigkeit, die Hitze wird intensiver spürbar. Mit ätherischen Ölen im Aufgusswasser kommt der Duft dazu, der jeden Saunagang zu einem eigenen Erlebnis macht. Gerade in der Heimsauna sorgen wechselnde Düfte für Abwechslung, damit es nicht jedes Mal gleich riecht.
Die drei Aufgüsse im Überblick
| Aufguss | Duftnoten | Charakter | Ideal für |
|---|---|---|---|
| Bergwald Echo | Zirbe | Holzig, harzig, warm | Gemütliche Saunagänge im Winter |
| Frische Brise | Eukalyptus, Minze, Lavendel | Frisch, kühlend, klar | Belebende Aufgüsse |
| Zitrus Garten | Zitrus | Spritzig, fruchtig, hell | Sommerliche, leichte Aufgüsse |
Laut Shop verbinden die drei Sorten ein holziges, ein frisches und ein spritziges Dufterlebnis.
Bergwald Echo: Der Duft der Alpen
Zirbe ist der klassische Saunaduft im Alpenraum. Viele Saunen in Österreich und Bayern sind sogar ganz aus Zirbenholz gebaut. Der warme, harzige Duft passt besonders gut zu langen Winterabenden und gemütlichen Saunagängen.
Frische Brise: Eukalyptus und Minze
Eukalyptus und Minze gehören zu den beliebtesten Aufgussdüften überhaupt. Ihr kühlender, klarer Duft wirkt in der heißen Luft besonders intensiv. Wichtig: Diese Öle sind sehr kräftig und nicht für kleine Kinder geeignet.
Zitrus Garten: Spritzig und leicht
Zitrusdüfte bringen eine fruchtige, helle Note in die Sauna. Sie sind ideal für alle, die es weniger herb mögen, und passen gut zu einem Saunagang am Morgen oder nach dem Sport.
So gelingt der Aufguss
- Sauna vorheizen: Die Steine müssen richtig heiß sein, meist 80 bis 100 °C Raumtemperatur.
- Aufgusswasser vorbereiten: Kalt oder lauwarm in den Saunakübel füllen.
- Öl dosieren: Saunaöl nach Packungsangabe ins Wasser geben, nie mehr als empfohlen.
- Verrühren: Kurz umrühren, damit sich das Öl verteilt.
- Aufgießen: Mit der Kelle langsam und in kleinen Mengen auf die Steine gießen.
- Genießen: Ruhig atmen, bei Unwohlsein die Sauna sofort verlassen.
Nie unverdünntes Öl direkt auf die Steine geben, ätherische Öle sind leicht entzündlich.
Sicherheit in der Sauna
- Kinder: Eukalyptus- und Minzöle sind für Säuglinge und Kleinkinder ungeeignet, da sie Atemprobleme auslösen können.
- Augen und Schleimhäute: Kontakt vermeiden, die Öle sind hochkonzentriert.
- Dosierung: Lieber weniger nehmen, der Duft ist in der Hitze intensiv.
- Gesundheit: Bei Herz-Kreislauf-Problemen, Asthma oder in der Schwangerschaft vor dem Saunieren ärztlich abklären.
- Trinken: Nach dem Saunagang ausreichend Wasser trinken.
- Aufbewahrung: Kühl, dunkel und außer Reichweite von Kindern lagern.
Was spricht für das Set?
- Drei Düfte für Abwechslung: Holzig, frisch und spritzig.
- Ätherische Bio-Öle: Laut Shop aus kleinen Familienbetrieben.
- Zirbe aus Wildwuchs: Nachhaltig gewonnen in den Alpen.
- Große Flaschen: 3 x 100 ml reichen für viele Aufgüsse.
- Geschenkidee: Perfekt für Saunafans, etwa zu Weihnachten.
- Rückgaberecht: 60 Tage.
Was solltest du wissen?
- Wenige Bewertungen: Bisher 4 Bewertungen, alle mit 5 Sternen.
- Nicht für Kinder: Vor allem Frische Brise ist für kleine Kinder ungeeignet.
- Für Saunen gedacht: Nicht für Diffuser oder Hautpflege, sofern auf der Packung nicht anders angegeben.
Preis und Deal
| Posten | Preis |
|---|---|
| Normalpreis | 60,35 € |
| Aktionspreis | 40,45 € |
| Mit Code QLD1024H (−10 %) | 36,41 € |
| Ersparnis | 23,94 € (rund 40 %) |
| Preis pro 10 ml | Etwa 1,21 € |
| Versand | Laut Shop versandkostenfrei ab 39 € in Deutschland und Österreich [PRÜFEN] |
| Rückgabe | 60 Tage |
Das Sauna Aufguss Set findest du bei unserem Partner Emma Grün, direkt im Deal zum Sauna Aufguss Set. Passend dazu gibt es das Zirbenholzöl & Zirbenspray Set und das Raumspray Set mit Zirbe, Lavendel und Zitrus. Aktuelle Gutscheine und Rabattcodes stehen auf der Gutschein-Seite. QLD24 erhält bei Käufen über Partnerlinks eine Provision.
Checkliste für deinen Saunaabend
- Sauna gut vorheizen,
- Saunaöl nach Packungsangabe dosieren,
- nie unverdünnt auf die Steine gießen,
- Eukalyptus und Minze nicht bei kleinen Kindern verwenden,
- nach dem Saunagang viel trinken,
- Code QLD1024H an der Kasse eingeben.
Fazit
Das Emma Grün Sauna Aufguss Set bringt mit Zirbe, Eukalyptus und Zitrus drei unterschiedliche Düfte in die Sauna, auf Basis ätherischer Bio-Öle. Mit dem Code QLD1024H kostet es 36,41 € statt 60,35 € und ist damit auch ein schönes Geschenk für Saunafans. Wer richtig dosiert, nie pur aufgießt und bei Vorerkrankungen vorher ärztlichen Rat einholt, kann die Aufgüsse entspannt genießen.
Hinweis: Dieser Text ersetzt keine ärztliche Beratung. Saunaöle sind keine Arzneimittel. Preise Stand November 2026.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Aufgüsse schaffe ich mit einer 100-ml-Flasche?
Das hängt von der Dosierung laut Packung und der Größe deiner Sauna ab. Da ätherische Öle sehr ergiebig sind und pro Aufguss nur wenig Öl ins Wasser kommt, reicht eine Flasche in der Regel für viele Saunagänge.
Kann ich die Saunaöle auch in einer Infrarotkabine verwenden?
In Infrarotkabinen gibt es meist keine heißen Steine für Aufgüsse. Ob und wie sich die Öle dort verwenden lassen, etwa über eine spezielle Duftschale, solltest du in der Anleitung deiner Kabine und auf der Packung prüfen.
Darf ich die Aufgussdüfte miteinander mischen?
Ja, viele Saunagänger kombinieren Düfte, etwa Zirbe mit Zitrus. Achte dabei darauf, die empfohlene Gesamtmenge pro Aufguss nicht zu überschreiten, damit der Duft nicht zu intensiv wird.
