PPFD für Salat und Kräuter: So wählst du die richtige Pflanzenlampe
Lisa
Deal-Alarm aktivieren
Kein Schnäppchen mehr verpassen
Mit der Eintragung willigst du ein, dass wir dir Deals, Gutscheine und Rabattcodes per E-Mail senden. Du kannst dich jederzeit mit einem Klick abmelden. Datenschutzerklärung.
Für Salat und Kräuter im Indoor Farming brauchst du etwa 150 bis 250 µmol/(m²·s) PPFD bei 14 bis 16 Stunden Licht am Tag. Das entspricht einer täglichen Lichtmenge (DLI) von etwa 12 bis 17 mol/(m²·Tag). Für 200 µmol/(m²·s) auf einem Quadratmeter reichen bei effizienten LEDs rund 70 bis 120 Watt.
Dieser Ratgeber erklärt PPFD, PAR und DLI, zeigt die Rechnung und nennt Kaufkriterien für Pflanzenlampen. Er ist redaktionelle Information. Den Überblick bietet die Themenwelt Indoor Farming & Hydroponik.
Die Begriffe
| Begriff | Bedeutung | Einheit |
|---|---|---|
| PAR | Licht im Bereich 400 bis 700 nm, das Pflanzen für die Photosynthese nutzen | nm |
| PPF | Gesamte Lichtmenge, die eine Lampe pro Sekunde im PAR-Bereich abgibt | µmol/s |
| PPFD | Lichtmenge, die pro Sekunde auf einen Quadratmeter Pflanzenfläche trifft | µmol/(m²·s) |
| DLI | Lichtmenge pro Tag | mol/(m²·Tag) |
| Effizienz | Wie viel PAR-Licht pro Watt Strom | µmol/J |
Lux eignet sich nicht für Pflanzen, weil es an das menschliche Auge angepasst ist. Achte auf PPF und PPFD.
Richtwerte nach Kultur
| Kultur | PPFD (µmol/(m²·s)) | Lichtdauer | DLI (mol/(m²·Tag)) |
|---|---|---|---|
| Salat, Kräuter | 150 bis 250 | 14 bis 16 h | etwa 12 bis 17 |
| Microgreens | 100 bis 200 | 12 bis 16 h | etwa 8 bis 12 |
| Fruchtgemüse (Tomate, Paprika) | 400 bis 600 | 14 bis 16 h | etwa 20 bis 30 |
Die Werte sind Richtwerte aus der Anbaupraxis und variieren nach Sorte.
Rechnung: DLI
DLI = PPFD × Stunden × 3.600 ÷ 1.000.000
Beispiel: 200 µmol/(m²·s) × 16 h × 3.600 s ÷ 1.000.000 = 11,5 mol/(m²·Tag). Bei 250 µmol/(m²·s) sind es 14,4.
Rechnung: Watt und Strom
LED-Pflanzenlampen erreichen etwa 2,0 bis 3,0 µmol/J. Für 200 µmol/(m²·s) auf 1 m² werden bei vollständiger Ausnutzung 200 ÷ 2,5 = 80 Watt benötigt. Wegen Streuverlusten rechnest du 70 bis 120 Watt.
Stromkosten: 100 Watt × 16 Stunden × 30 Tage = 48 kWh im Monat. Bei 0,35 Euro pro kWh sind das rund 17 Euro.
Kaufkriterien für Pflanzenlampen
| Kriterium | Worauf achten |
|---|---|
| PPF und Effizienz | Angabe in µmol/s und µmol/J, am besten unabhängig gemessen |
| Spektrum | Vollspektrum (weiß) mit Rotanteil, für Salat reicht ein ausgewogenes Spektrum |
| PPFD-Karte | Lichtverteilung in einem bestimmten Abstand, nicht nur Mittelwert |
| Abstand und Dimmbarkeit | Dimmer erlaubt Anpassung an Wachstumsphase |
| Kühlung | Passive Kühlkörper sind leiser als Lüfter |
| Timer | Zeitschaltuhr für die Photoperiode |
| Sicherheit | CE-Kennzeichnung, geeignete Schutzart in feuchter Umgebung |
Häufige Fehler
- Zu hoher Abstand: PPFD sinkt mit dem Quadrat des Abstands.
- Zu viel Licht für junge Pflanzen: Keimlinge brauchen weniger.
- Dauerlicht rund um die Uhr: Pflanzen brauchen eine Dunkelphase.
- Lux als Maß: Ungeeignet für Pflanzen.
Fazit
Wähle die Lampe nach PPF, Effizienz und PPFD-Karte, nicht nach Watt allein. Für Salat und Kräuter genügen 150 bis 250 µmol/(m²·s) bei 14 bis 16 Stunden. Rechne den DLI selbst nach und plane die Stromkosten ein.
Hinweis: Richtwerte aus der Anbaupraxis, keine Garantie für Erträge. Stand Oktober 2026. QLD24 erhält bei Käufen über Partnerlinks eine Provision.
Häufig gestellte Fragen
Wie viel PPFD braucht Salat?
Etwa 150 bis 250 µmol/(m²·s) bei 14 bis 16 Stunden Licht am Tag.
Wie berechne ich den DLI?
DLI = PPFD × Stunden × 3.600 ÷ 1.000.000. Bei 200 µmol/(m²·s) und 16 Stunden sind das 11,5 mol/(m²·Tag).
Wie viel Watt braucht eine Pflanzenlampe pro Quadratmeter?
Für 200 µmol/(m²·s) rund 70 bis 120 Watt, je nach Effizienz der LED und Lichtverteilung.
Kann ich Lux für Pflanzenlicht verwenden?
Nein, Lux ist an das menschliche Auge angepasst. Für Pflanzen zählen PPF und PPFD.
